66585.jpg

21. Julgranola 

21.12.2018 kl. 06:00
Njut av julens dofter och smaker direkt på morgonen med en härligt krispig granola. Häll över i fina glasburkar och ge bort som julklapp.

Ingredienser 

2 dl havregryn 
1 dl havrekli 
2 dl blandade nötter (mandel, cashewnötter,
hasselnötter) 
1 dl blandade frön (solrosfrön, linfrön, sesamfrön) 
2 msk flytande honung 
2 ½ msk rypsolja 
2 ½ msk vatten 
1 ½ tsk kanel 
½–1 tsk kardemumma 
Skalet av en halv apelsin 
1 dl torkade bär/russin 

Du behöver 

Måttsats 
Skål för torra ingredienser 
Kniv 
Skärbräde 
Skål för våta ingredienser 
Ugnsplåt 
Bakplåtspapper 
Glasburk  

Gör såhär 

  1. Blanda alla torra ingredienser i en skål med kryddorna. Du kan hacka nötterna i mindre bitar. 
  2. Blanda honung, vatten och rypsolja i en skål och häll över de torra ingredienserna. 
  3. Bred ut på en ugnsplåt med bakplåtspapper och rosta i mitten av ugnen i 200 grader cirka 5–10 minuter, tills granolan fått fin färg. 
  4. Låt svalna på plåten och häll därefter i en glasburk.  
Ungmartha

Gott Nytt År 2019!

Ungmartha kommer att arrangera sportlovsläger, mer information kommer (orter, datum) till och med medlet av januari 2019.

Sommarlägeranmälningar tas emot från och med 1.3.2019. Anmälningslänkarna kommer upp i februari.

Ansök om sommarjobb hos Ungmartha - ansökningslänken kommer upp 1.2.2019. Har du jobbat hos Ungmartha förut? Då kan du bara e-posta elise(a)martha.fi och anmäla ditt intressse. Tack!

 

Ungmartha r.f.
Medelhavsgatan 14 C 
00220 Helsingfors

Verksamhetsledare
Elise Hindström
elise(at)martha.fi, ung(at)martha.fi
044 280 6813

  


Ladda ner våra fina broschyrer:

Lätt som en plätt-broschyren
Rätt ska vara rätt-broschyren
40 tips för en hållbar livsstil-broschyren

Broschyrerna kan också sändas hem,
skicka beställning till ung(at)martha.fi

Jan 2019
TiOnToFr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

Bekanta dig med Inhemsk mat från jord till bord eller beställ broschyren genom att klicka här!



Ladda ner broschyren 40 praktiska tips för en hållbar livsstil eller beställ den hem genom att mejla ung@martha.fi.



Ladda ner broschyren Rätt ska vara rätt - en etikettguide för barn och unga eller beställ den hem genom att mejla ung@martha.fi.

Ladda ner recepthäftet Lätt som en plätt, eller beställ hem det genom att mejla ung(at)martha.fi



Beställ Tack för maten! genom att mejla ung(at)martha.fi.